En Taoastur cuidamos tu forma física y tu salud. Siempre contamos con los mejores profesionales para que la actividad que eligas sea del más alto nivel. Para los más pequeños no podía ser de otra forma. Nuestros niños practican un deporte pero además aprenden valores que les proporcionarán una vida adulta sana y equilibrada. Hay una actividad específica para cada niño, si bien todas ellas le aportarán disciplina, espíritu de sacrificio y autocontrol. Aquí te detallamos algunas y si tienes alguna duda, recuerda que siempre estamos cerca para ayudarte.
TAICHI
El Taichi es una antigua disciplina cada vez más utilizada como alternativa a las actividades extraescolares habituales. Es un arte marcial originario de China, donde se practica desde muy corta edad y a nivel mundial es uno de los más populares debido a sus beneficios para la salud.
Se considera un arte marcial interno y por lo tanto un sistema de autodefensa que utiliza la energía en lugar de la fuerza y cuenta además con varios tipos de armas. Se denomina también "meditación en movimiento" y sus movimientos van orientados al control de la energía (Chi) propia y del contrario. Al contrario que otras actividades, el Taichi representa un ejercicio físico moderado que no castiga las articulaciones sino que las fortalece.
Estan ampliamente comprobados los beneficios del Taichi en la salud mental y física de las personas que lo practican, siendo recomendado por médicos de todo el mundo para personas mayores, embarazadas y enfermos crónicos. Su práctica constante realizará cambios profundos pero duraderos en los pequeños de los que se podrán beneficiar durante toda su vida adulta.
Algunas de las ventajas de practicar Taichi para los niños son:
- Aumenta el equilibrio, la flexibilidad y la agilidad.
- Ayuda a dormir mejor y combate los transtornos del sueño.
- Reduce la hiperactividad, la ansiedad y el estrés.
- Fortalece la salud cardiovascular y el desarrollo muscular.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Aumenta la autoestima y el respeto a los demás.
- Desarrolla la capacidad de concentración, la calma y el autocontrol.
- Mayor conciencia del propio cuerpo y del entorno.
- Equilibrio emocional y desbloqueo de traumas y pensamientos negativos.
KÁRATE
Seguramente éste sea el arte marcial para niños más conocido por todos. Es originario de Japón y no utiliza armas, tan solo manos y pies. Se trata de un entrenamiento muy completo ya que demanda mucha disciplina, coordinación y agilidad física y mental.
Es una disciplina deportiva que puede contribuir en el proceso formativo del niño, pues desarrolla tanto su estado físico como emocional y mejora considerablemente el rendimiento en los estudios y su relación con los demás. Está comprobada su efectividad en problemas de autismo, hiperactividad, déficit de atención y ansiedad.
Su práctica aporta muchas y variadas ventajas a los más pequeños. Aquí te exponemos algunas:
- mejora la coordinación y el equilibrio; corrige los movimientos y los hábitos posturales.
- ejercita la concentración, creando hábitos que ayudarán a los niños en sus estudios.
- aumenta la autoestima y la seguridad del niño que le permite mejorar su relación con el mundo que le rodea.
- permite al niño descargar el exceso de energía de una manera divertida y didáctica.
- reduce el tiempo de reacción, mejorando la efectividad tanto física como mental.
- genera actitudes positivas ante los demás porque enseña valores como el compañerismo, la responsabilidad y la tolerancia.
AIKIDO
Es el arte marcial de la "no lucha". Su principal característica es que busca la defensa del individuo sin dañar al oponente. El Aikido busca la perfección física y mental mediante el entrenamiento y la práctica continua, pero alejándose tajantemente de las competiciones deportivas y el combate. La defensa se consigue por tanto con la neutralización de los contrarios intentando no causarle daños ni humillación.
Los movimientos del Aikido son circulares y pretenden absorber la energía del otro y canalizarla de forma segura y efectiva sin necesidad de entrar en conflicto con ella. También se incluye el uso de varias armas. El Aikido un arte marcial bello y efectivo.
Como todas las artes marciales el Aikido tiene una ventaja para la defensa personal; pero aporta muchos más beneficios a sus practicantes. Aquí te contamos unos cuantos:
- apto para todos los públicos, ya que no es violento.
- ejercicio físico moderado.
- sistema de defensa personal.
- mejora la coordinación y corrige la postura.
- estira las articulaciones y aumenta la flexibilidad.
- mejora los reflejos y el equilibrio.
- mayor autocontrol y autoestima.
- control de la respiración.
- refuerzo de valores como el valor, la justicia, el respeto y el esfuerzo aumenta la capacidad de concentración.
En Taoastur cuidamos tu forma física y tu salud. Siempre contamos con los mejores profesionales para que la actividad que eligas sea del más alto nivel. Para los más pequeños no podía ser de otra forma. Nuestros niños practican un deporte pero además aprenden valores que les proporcionarán una vida adulta sana y equilibrada. Hay una actividad específica para cada niño, si bien todas ellas le aportarán disciplina, espíritu de sacrificio y autocontrol. Aquí te detallamos algunas y si tienes alguna duda, recuerda que siempre estamos cerca para ayudarte.
TAICHI
El Taichi es una antigua disciplina cada vez más utilizada como alternativa a las actividades extraescolares habituales. Es un arte marcial originario de China, donde se practica desde muy corta edad y a nivel mundial es uno de los más populares debido a sus beneficios para la salud.
Se considera un arte marcial interno y por lo tanto un sistema de autodefensa que utiliza la energía en lugar de la fuerza y cuenta además con varios tipos de armas. Se denomina también "meditación en movimiento" y sus movimientos van orientados al control de la energía (Chi) propia y del contrario. Al contrario que otras actividades, el Taichi representa un ejercicio físico moderado que no castiga las articulaciones sino que las fortalece.
Estan ampliamente comprobados los beneficios del Taichi en la salud mental y física de las personas que lo practican, siendo recomendado por médicos de todo el mundo para personas mayores, embarazadas y enfermos crónicos. Su práctica constante realizará cambios profundos pero duraderos en los pequeños de los que se podrán beneficiar durante toda su vida adulta.
Algunas de las ventajas de practicar Taichi para los niños son:
- Aumenta el equilibrio, la flexibilidad y la agilidad.
- Ayuda a dormir mejor y combate los transtornos del sueño.
- Reduce la hiperactividad, la ansiedad y el estrés.
- Fortalece la salud cardiovascular y el desarrollo muscular.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Aumenta la autoestima y el respeto a los demás.
- Desarrolla la capacidad de concentración, la calma y el autocontrol.
- Mayor conciencia del propio cuerpo y del entorno.
- Equilibrio emocional y desbloqueo de traumas y pensamientos negativos.
KÁRATE
Seguramente éste sea el arte marcial para niños más conocido por todos. Es originario de Japón y no utiliza armas, tan solo manos y pies. Se trata de un entrenamiento muy completo ya que demanda mucha disciplina, coordinación y agilidad física y mental. Es una disciplina deportiva que puede contribuir en el proceso formativo del niño, pues desarrolla tanto su estado físico como emocional y mejora considerablemente el rendimiento en los estudios y su relación con los demás. Está comprobada su efectividad en problemas de autismo, hiperactividad, déficit de atención y ansiedad.
Su práctica aporta muchas y variadas ventajas a los más pequeños. Aquí te exponemos algunas:
- mejora la coordinación y el equilibrio; corrige los movimientos y los hábitos posturales.
- ejercita la concentración, creando hábitos que ayudarán a los niños en sus estudios.
- aumenta la autoestima y la seguridad del niño que le permite mejorar su relación con el mundo que le rodea.
- permite al niño descargar el exceso de energía de una manera divertida y didáctica.
- reduce el tiempo de reacción, mejorando la efectividad tanto física como mental.
- genera actitudes positivas ante los demás porque enseña valores como el compañerismo, la responsabilidad y la tolerancia.
Es el arte marcial de la "no lucha". Su principal característica es que busca la defensa del individuo sin dañar al oponente. El Aikido busca la perfección física y mental mediante el entrenamiento y la práctica continua, pero alejándose tajantemente de las competiciones deportivas y el combate. La defensa se consigue por tanto con la neutralización de los contrarios intentando no causarle daños ni humillación.
Los movimientos del Aikido son circulares y pretenden absorber la energía del otro y canalizarla de forma segura y efectiva sin necesidad de entrar en conflicto con ella. También se incluye el uso de varias armas. El Aikido un arte marcial bello y efectivo. Como todas las artes marciales el Aikido tiene una ventaja para la defensa personal; pero aporta muchos más beneficios a sus practicantes. Aquí te contamos unos cuantos:
- apto para todos los públicos, ya que no es violento.
- ejercicio físico moderado.
- sistema de defensa personal.
- mejora la coordinación y corrige la postura.
- estira las articulaciones y aumenta la flexibilidad.
- mejora los reflejos y el equilibrio.
- mayor autocontrol y autoestima.
- control de la respiración.
- refuerzo de valores como el valor, la justicia, el respeto y el esfuerzo aumenta la capacidad de concentración.
El yoga (en sánscrito "unión") es una disciplina originaria de la India ampliamente conocida por todos. Además, cada vez es más común su práctica por parte de los más pequeños ya que les proporciona grandes beneficios que pueden mantener durante toda su vida.
Se trata de una actividad no competitiva que busca el equilibrio entre cuerpo y mente. Primero le ofrece al niño la posibilidad de conocerse a sí mismo y luego al entorno que le rodea. Existen varios tipos de Yoga con características diferentes que te permiten elegir el que más se adapta a tus necesidades, pero todos ellos conllevan importantes beneficios para quién los practica.
Algunos de los efectos positivos de la práctica del Yoga en niños son:
- Refuerza la concentración y la conciencia del propio cuerpo.
- Desarrolla su creatividad y su potencial creativo.
- Mejora la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.
- Aumenta la autodisciplina, el autocontrol y la autoestima.
- Canaliza la energía física y mejora las relaciones con los demás.
- Corrige la postura corporal y fortalece la musculatura.
- Mejora la respiración, la circulación y los sistemas internos.
- Reduce el estrés y enseña a relajarse.
- No es una actividad competitiva.
Para más información :
TaoAstur Centro de arte y salud
Teléfono: 625 40 66 92
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