domingo, 30 de junio de 2013

Horarios y actividades nuevas para este verano

MAÑANAS DE VERANO EN TAOASTUR

TAICHI: Martes y jueves de 11:00 a 12:00 y de 12:00 a 13:00h

AIKIDO: Martes y jueves de 11:00 a 12:30h

PILATES: Martes y jueves de 10:00 a 11:00h

RRET: Martes y jueves de 9:30 a 10:30h (Actividad nueva)

G.A.P. + STRETCHING: Lunes y miércoles de 10:00 a 11:00h

Oferta de verano: ven a probar gratis y sin compromiso dos semanas la actividad que quieras por la mañana

Trato personalizado en un ambiente familiar

Grupos reducidos para las actividades que estabas buscando

Ven a conocer nuestras instalaciones totalmente nuevas y acondicionadas para que practiques tu deporte favorito en un ambiente agradable y acogedor

lunes, 24 de junio de 2013

Yoga dinámico en TaoAstur

La práctica del Yoga dinámico cultiva la habilidad de observar con atención el momento presente, a través de las 5 técnicas ASANA (Alineación corporal correcta), VINYASA (Sincronización de cuerpo y respiración), BANDHA (Energía), PRANAYAMA (Respiración) y DRUSTI (Atención concentrada), se consigue alcanzar un estado de profunda relajación y libertad interior, a la vez que el organismo se renueva y revitaliza armonizando todos los sistemas, el respiratorio, digestivo, endocrino, circulatorio, inmunológico y reproductor, mejorando así la salud y manifestando vitalidad, entusiasmo y aprecio a la vida.


viernes, 14 de junio de 2013

Actividades del centro y sus beneficios: KUNG FU

El Kung Fu es un arte marcial chino que potencia las cualidades físicas, coordinativas, sociales, deportivas y psicológicas de las personas que lo practican, adulto o niño. Implica una disciplina y fomenta la seguridad y la tolerancia con un método que es ante todo una filosofía de vida, que promueve la paz, la solidaridad y la armonía, contribuyendo a mejorar la vida de las personas que lo practican

viernes, 7 de junio de 2013

AIKIDO en TaoAstur

El Aikido es un arte marcial de origen japonés que permite defenderse sin armas contra uno o varios adversarios armados o desarmados, buscando disuadir al adversario y neutralizar su intención agresiva. Para ello utilizan técnicas de proyección y de inmovilización para desequilibrar o dominar al adversario, además de golpes en puntos vitales del cuerpo. Su ejercicio incluye la práctica con diversas armas.
El aikido, con sus movimientos circulares, puede parecer “suave”, pero en realidad es duro, dinámico y eficaz.