lunes, 24 de junio de 2013

Yoga dinámico en TaoAstur

La práctica del Yoga dinámico cultiva la habilidad de observar con atención el momento presente, a través de las 5 técnicas ASANA (Alineación corporal correcta), VINYASA (Sincronización de cuerpo y respiración), BANDHA (Energía), PRANAYAMA (Respiración) y DRUSTI (Atención concentrada), se consigue alcanzar un estado de profunda relajación y libertad interior, a la vez que el organismo se renueva y revitaliza armonizando todos los sistemas, el respiratorio, digestivo, endocrino, circulatorio, inmunológico y reproductor, mejorando así la salud y manifestando vitalidad, entusiasmo y aprecio a la vida.