sábado, 6 de febrero de 2016

NUEVAS CLASES DE DANZA DEL VIENTRE



NUEVA ACTIVIDAD EN TAOASTUR: DANZA DEL VIENTRE 


La danza del vientre es una actividad física divertida y muy beneficiosa para la salud física y mental, en especial para la mujer ya que desarrolla la musculatura del abdomen y el suelo pélvico, algo que muy pocos ejercicios consiguen. Esto ayuda a minimizar algunas consecuencias del embarazo, el parto o la menopausia.

El suelo pélvico es un conjunto de músculos que cierra la cavidad abdominal y mantiene en su sitio los órganos pélvicos (vejiga, útero, vagina y recto). A lo largo de la vida de una mujer el sobrepeso, el estreñimiento, el parto o la menopausia pueden debilitar esa zona provocando pérdidas de orina, relaciones sexuales dolorosas o prolapso uterino (descenso o caída del útero por la vía del parto).


La práctica de ejercicio físico siempre mejorará nuestra autoestima, nos ayudará a adelgazar y mantiene nuestras articulaciones en marcha preveniendo así la artrosis. Pero además la danza del vientre nos ofrece otras ventajas específicas difíciles de conseguir con otras actividades. Los movimientos de la danza del vientre trabajan la musculatura y la flexibilidad especialmente en la zona abdominal, lumbar y pélvica. Ayuda a corregir la postura corporal, favorece la digestión, combate el estreñimiento, reduce los dolores menstruales y es beneficiosa también para tratar varias disfunciones sexuales.
Practicar danza del vientre nos hace tomar conciencia de nuestro propio cuerpo, aumenta nuestra sensualidad y la femineidad. Se liberan endorfinas y por supuesto nos produce sensación de bienestar físico y psíquico. Y además es divertida...qué más se puede pedir?



Para más información :
TaoAstur Centro de arte y salud
Teléfono 625 40 66 92








martes, 2 de febrero de 2016

CURSO MAESTRO JOHN HIGGINSON EN FEBRERO




CURSO DE TAICHI CHUAN CON EL MAESTRO JOHN HIGGINSON EN TAOASTUR (GIJÓN) LOS DIAS 13 Y 14 DE FEBRERO 2016


 SABADO 13

MAÑANA (de 10:00 a 14:00h)
TARDE (de 17:00 A 20:00h)
MASTER CLASS DE ESTILO CHEN : TRABAJO SOBRE LA FORMA DE 18 MOVIMIENTOS DEL GRAN MAESTRO CHEN ZHENGLEI Y FORMA TRADICIONAL DE ESTILO CHEN LAO JIA DE 74 MOVIMIENTOS EMPUJE DE MANOS

PRECIO: 70€ DÍA COMPLETO (MAÑANA 40€ / TARDE 30€) 

DOMINGO 14

MAÑANA (de 10:00 a 13:00h) CHENG MAN CHING : FORMA Y EMPUJE DE MANOS
TARDE (de 16:00 A 19:00h) FORMA DE ESPADA DE ESTILO CHEN

PRECIO: 60€ DIA COMPLETO (MAÑANA 30€ / TARDE 30€)

PRECIO DEL CURSO COMPLETO (LOS DOS DÍAS) 120€

CLASES PRIVADAS CON EL SIFU JOHN DURANTE SU ESTANCIA EN ESPAÑA … 
RESERVA TU PLAZA


MAESTRO JOHN HIGGINSON

John Higginson es instructor jefe de la Asociación de artes chinas tradicionales Zhong Dao y el asesor técnico principal de la asociación para España. Imparte cursos avanzados de taichi y talleres para instructores por España, Inglaterra, Francia, Alemania, Suiza y resto de Europa.
John está involucrado en las artes marciales chinas y su cultura desde hace 42 años y practica Taichi desde hace más de 30 años. Recibió el honor de ser iniciado a “puertas cerradas” (convertirse en discípulo) en 1983 dentro de los sistemas chinos formando parte del linaje de las artes marciales chinas.
Desde 1993 viaja casi todos los años a China, Malasia o Singapur para seguir formándose con el Maestro Lau Kim Hong (Malasia), del cual es discípulo por la línea del estilo Yang y el maestro Tan Ching Ngee (Singapur).
En 1993 pasó a formar parte del equipo técnico de la Zhong Ding Taijiquan Association.
Desde 2009 entrena específicamente el estilo Chen con el Gran Maestro Chen Zenglei (del cuál tiene permiso directo para divulgar su arte) y con sus discípulos más importantes.
John enseña los estilos de Zheng, Chen y Yang de Taiji, Qi Gong, formas de mano vacía lentas, rápidas y de dos personas (San Shou), numerosas armas como el sable (Dao), la espada (Jian), palo corto y medio, bastón, lanza, abanico, bastón de caminar y varias técnicas de empuje de manos.
En octubre de 2014 en la aldea de Chen tuvo el honor de convertirse en discípulo del Gran Maestro Chen Zenglei, tomando el nombre de familia de Chen De Zhuang.
Allí participó también en la 6th Chen Village Taiji Kungfu Elite Tournament y ganó el oro en la forma de Mano de Laojia y el bronce en Doble Sable (shuang dao).
También entre 1994 y el 2002 pasó cada año entre uno y tres meses en la India, Sikkim y Nepal visitando a su maestro Lama Kyabje C.R. , y ayudando en la construcción del Monasterio Khordong en la India


Para más información y reservas:
TaoAstur Centro de arte y salud
Teléfono 625 40 66 92

martes, 17 de noviembre de 2015



CURSO DE TAICHI CHUAN CON EL MAESTRO JOHN HIGGINSON EN TAOASTUR (GIJÓN) LOS DIAS 21 Y 22 DE NOVIEMBRE 2015


SABADO 21
MAÑANA (de 10:00 a 13:30h) TARDE (de 16:00 A 19:00h)
MASTER CLASS DE CHENG MAN CHING : PRINCIPIOS Y APLICACIONES
EL TALLER ESTÁ ABIERTO TANTO PARA PRINCIPIANTES COMO PARA ESTUDIANTES AVANZADOS

PRECIO: 65€ DÍA COMPLETO (MAÑANA 40€ / TARDE 30€)

CLASE ESPECIAL de 21:00 to 22:30 sobre el estilo CHEN : EMPUJE DE MANOS Y FA JING si alguien está interesado puede ponerse en contacto con el centro (15€ )

DOMINGO 28
MAÑANA (de 10:00 a 13:30h)
EMPUJE DE MANOS
TARDE (de 16:30 A 19:30h)
MASTER CLASS DE ESTILO CHEN : TRABAJO SOBRE LA FORMA DE 18 MOVIMIENTOS DEL GRAN  MAESTRO CHEN ZHENGLEI Y FORMA TRADICIONAL DE ESTILO CHEN LAO JIA DE 74 MOVIMIENTOS

PRECIO: 65€ DIA COMPLETO (MAÑANA 40€ / TARDE 30€)
PRECIO DEL CURSO COMPLETO (LOS DOS DÍAS) 115€ CLASES PRIVADAS CON EL SIFU JOHN DURANTE SU ESTANCIA EN ESPAÑA … RESERVA TU PLAZA

Para más información y reservas:
TaoAstur Centro de arte y salud
Teléfono 625 40 66 92
taoastur@gmail.com

martes, 20 de octubre de 2015

SEMANA DE PUERTAS ABIERTAS





SEMANA DE PUERTAS ABIERTAS

TALLERES DE INICIACIÓN GRATUITOS

SEMANA DEL 26 AL 30 DE OCTUBRE


Ven a probar nuestras actividades, tenemos todos los horarios para que siempre encuentres un tiempo para cuidarte
…………………
Prueba el PAQUETE FAMILIAR y mientras tus peques practican artes marciales o yoga, ejercita tu cuerpo con cualquiera de las actividades simultáneas que tenemos 
…………………
Profesionales altamente cualificados, atención personalizada en un ambiente familiar y en grupos reducidos



PAQUETES FAMILIARES

LUNES  26  Y  MIÉRCOLES  28
Aikido infantil + Taichi     de 17:00 a 18:00
Taichi infantil + Pilates     de 18:00 a 19:00

MARTES 27  Y  JUEVES  29
Yoga infantil + Yoga Astanga    de 17:30 a 18:30

TALLERES DE INICIACIÓN

Taichi : Martes y jueves de 12:00 a 13:00h
Pilates:  Lunes y miércoles de 18:00 a 19:00 ; Martes y jueves de 10:00 a 11:00h
Yoga dinámico: Martes y jueves de 9:45 a 11:00 y de 20:00 a 21:15h
Yoga Astanga: Martes y jueves de 17:30 a 18:30h
Aikido: Viernes de 19:00 a 21:00h

También puedes probar nuestras clases de tonificación y karate infantil


Y EN NOVIEMBRE…

VIERNES  7: TALLER  INICIACION GRATUITO DE TAICHI  ESTILO CHENG  MAN  CHING

VIERNES  14:  TALLER DE INICIACIÓN  GRATUITO DE TAICHI   ESTILO  CHEN



Para más información : 

Teléfono625 406 692


lunes, 12 de octubre de 2015

MAESTRO JOHN HIGGINSON

MAESTRO JOHN HIGGINSON

John Higginson es instructor jefe de la Asociación de artes chinas tradicionales Zhong Dao y el asesor técnico principal de la asociación para España. Imparte cursos avanzados de taichi y talleres para instructores por España, Inglaterra, Francia, Alemania, Suiza y resto de Europa.
John está involucrado en las artes marciales chinas y su cultura desde hace 42 años y practica Taichi desde hace más de 30 años. Recibió el honor de ser iniciado a “puertas cerradas” (convertirse en discípulo) en 1983 dentro de los sistemas chinos formando parte del linaje de las artes marciales chinas.
Desde 1993 viaja casi todos los años a China, Malasia o Singapur para seguir formándose con el Maestro Lau Kim Hong (Malasia), del cual es discípulo por la línea del estilo Yang y el maestro Tan Ching Ngee (Singapur).
En 1993 pasó a formar parte del equipo técnico de la Zhong Ding Taijiquan Association.
Desde 2009 entrena específicamente el estilo Chen con el Gran Maestro Chen Zenglei (del cuál tiene permiso directo para divulgar su arte) y con sus discípulos más importantes.
John enseña los estilos de Zheng, Chen y Yang de Taiji, Qi Gong, formas de mano vacía lentas, rápidas y de dos personas (San Shou), numerosas armas como el sable (Dao), la espada (Jian), palo corto y medio, bastón, lanza, abanico, bastón de caminar y varias técnicas de empuje de manos.
En octubre de 2014 en la aldea de Chen tuvo el honor de convertirse en discípulo del Gran Maestro Chen Zenglei, tomando el nombre de familia de Chen De Zhuang.
Allí participó también en la 6th Chen Village Taiji Kungfu Elite Tournament y ganó el oro en la forma de Mano de Laojia y el bronce en Doble Sable (shuang dao).
También entre 1994 y el 2002 pasó cada año entre uno y tres meses en la India, Sikkim y Nepal visitando a su maestro Lama Kyabje C.R. , y ayudando en la construcción del Monasterio Khordong en la India


Para más información y reservas:
TaoAstur Centro de arte y salud
Teléfono 625 40 66 92
taoastur@gmail.com

sábado, 26 de septiembre de 2015

NUEVOS HORARIOS Y ACTIVIDADES TEMPORADA 2015 - 2016

ACTIVIDADES SALA 1


LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

PILATES
10:00 – 11:00

PILATES
10:00 – 11:00


TAICHI
11:00 – 12:00

TAICHI
11:00 – 12:00


TAICHI
12:00 – 13:00

TAICHI
12:00 – 13:00

PILATES
16:00 – 17:00

PILATES
16:00 – 17:00


TAICHI DE ACTIVACIÓN 17:00 A 18:00
YOGA INFANTIL
17:30 – 18:30
TAICHI DE ACTIVACIÓN 17:00 A 18:00
YOGA INFANTIL
17:30 – 18:30

STRETCHING
18:00 – 19:00
KARATE INFANTIL
18:30 – 19:30
STRETCHING
18:00 – 19:00
KARATE INFANTIL
18:30 – 19:30

PILATES
19:00 – 20:00
YOGA DINÁMICO
20:00 – 21:15
PILATES
19:00 – 20:00
YOGA DINÁMICO
20:00 – 21:15

TAICHI
20:00 – 21:00

TAICHI
20:00 – 21:00




ACTIVIDADES SALA 2



LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES
TONIFICACIÓN             10:00 – 11:00
YOGA DINÁMICO
09:45 – 11:00
TONIFICACIÓN             10:00 – 11:00
YOGA DINÁMICO
09:45 – 11:00






TONIFICACIÓN
11:30 – 12:00












AIKIDO INFANTIL
17:00 – 18:00
YOGA INFANTIL
17:30 – 18:30
AIKIDO INFANTIL
17:00 – 18:00
YOGA INFANTIL
17:30 – 18:30

TAICHI – KUNG FU INFANTIL   18:00 A 19:00
KARATE INFANTIL
18:30 – 19:30
TAICHI – KUNG FU INFANTIL   18:00 A 19:00
KARATE INFANTIL
18:30 – 19:30

CURSOS
Y
TALLERES ESPECÍFICOS

TAICHI
19:00 – 20:00

TAICHI
19:00 – 20:00

TAICHI
20:00 – 21:00

TAICHI
20:00 – 21:00

lunes, 31 de agosto de 2015

VUELTA DEL VERANO




Recupera el ritmo diario sin estrés

Después del verano tenemos que volver a las tareas de la vida cotidiana y recuperar el ritmo habitual de una manera sana y sin estrés. La realización de ejercicio físico constante será tu mejor aliado para que el cambio resulte sencillo y el decaimiento no te afecte.
Vuelve al Taichi, al Yoga, al Kárate, al Pilates...Vuelve a cuidarte y a la vida sana. Vuelve a Taoastur. Volvemos en septiembre!!!

miércoles, 8 de julio de 2015

CAMPAMENTO TAICHI CHUAN EN TROENZO - 2015



GRACIAS A TODOS

Ya ha finalizado el campamento de verano con el maestro John Higginson. Desde Taoastur os queremos dar las gracias a todos y en especial al personal del camping de Troenzo, que nos lo hizo todo más fácil.

Y como una imagen vale más que mil palabras aquí os dejo una foto de nuestro lugar de entrenamiento....alucinante!

Hasta la próxima!!!!


jueves, 11 de junio de 2015

CAMPAMENTO DE VERANO DE TAICHI CHUAN CON EL MAESTRO JOHN HIGGINSON DEL 1 AL 5 DE JULIO DE 2015 (LLANES - ASTURIAS)


Nos reunimos un año más para perfeccionar nuestras formas y métodos de entrenamiento de Tai Chi bajo la tutela del maestro John Higginson
Desde hace más de una década disfrutamos de las enseñanzas que comparte con nosotros en el noble arte del Tai Chi Chuan, qi gong y la meditación el Shifu John con este encuentro de verano. Os invitamos a todos a participar en esta convivencia que mejorará nuestro nivel de taijiquan, seas principiante o tengas un nivel avanzado, y nos dará además la oportunidad de disfrutar de un entorno natural privilegiado.

EL CAMPAMENTO

Este año vamos a realizar el campamento en el Camping Playa de Troenzo enCelorio (Llanes). Dispone de más de 1000 plazas de acampada. Situado a 5 Km. de Llanes, con acceso directo a la playa de Troenzo y a escasos metros de la playa de Borizu y la playa de Barro. Entre la Sierra de Cuera y a 30 minutos de los Picos de Europa. Posibilidad de realizar múltiples actividades de ocio y aventura en la zona.
Para más información sobre el camping: http://campingtroenzo.com

PROGRAMACIÓN
Iniciamos el día con meditación y qi gong a las 7:30 para todos aquellos que quieran comenzar la mañana de una manera diferente, y a las 9:00 nos juntaremos todos para el desayuno.
Empezaremos la práctica de Taiji a las 10:00, y las 14:00 pararemos para comer; retomaremos el entrenamiento a las 16:30 y a las 19:30 finalizaremos, para después disponer de tiempo libre o para seguir entrenando hasta la hora de cenar.

PRECIOS


SOLO CLASES 
CLASES+CAMPAMENTO 
DÍAS SUELTOS 
65 €
----
MIÉRCOLES-JUEVES-VIERNES   
180 €
290 €
VIERNES-SÁBADO-DOMINGO 
180 €
290 €
CURSO COMPLETO 
250 €
430 €


CONDICIONES DE LA RESERVA DE PLAZA

- La reserva de plaza en el campamento incluye comidas y alojamiento (excepto la opción de solo clases)
- Para reservar la plaza es iimprescindible ingreso de una señal de 100€ antes del 31 de abril en el número de cuenta 3059 0062 85 2143918015 indicando el nombre y los apellidos de la reserva. Después de esa fecha ya no podemos garantizar la disponibilidad de los bungalows, aunque siempre existe la disponibilidad del camping
- Debido a lo especial de las fechas y la zona del campamento este año, una zona de playa altamente turística y especial, se ruega hacer reserva cuanto antes posible.
- Una vez finalizado el período de reserva el alojamiento será por cuenta propia (aunque se le ayudará a buscar alojamiento si es necesario)
- El camping dispone de más de 1000 plazas de acampada y 20 plazas de bungalow que reservaremos para los alumnos siempre que nos sea posible.
- La persona encargada de realizar las reservas será David Fernández. Los datos para contactar con él están abajo indicados.
- El último día para confirmar la reserva de plaza en el campamento será el 30 de abril de 2015. Una vez finalizado el plazo la organización no garantiza la disponibilidad de alojamiento en los bungalows, aunque siempre existe la disponibilidad de la zona de acampada (en ese caso poneros en contacto con nosotros para gestionar la parcela y precios)
- Serán consideradas nulas todas aquellas reservas notificadas a la organización del campamento que no vayan acompañadas del ingreso bancario correspondiente.




MAESTRO JOHN HIGGINSON

John Higginson es instructor jefe de la Asociación de artes chinas tradicionales Zhong Dao y el asesor técnico principal de la asociación para España. Imparte cursos avanzados de taichi y talleres para instructores por España, Inglaterra, Francia, Alemania, Suiza y resto de Europa.
John está involucrado en las artes marciales chinas y su cultura desde hace 42 años y practica Taichi desde hace más de 30 años. Recibió el honor de ser iniciado a “puertas cerradas” (convertirse en discípulo) en 1983 dentro de los sistemas chinos formando parte del linaje de las artes marciales chinas.
Desde 1993 viaja casi todos los años a China, Malasia o Singapur para seguir formándose con el Maestro Lau Kim Hong (Malasia), del cual es discípulo por la línea del estilo Yang y el maestro Tan Ching Ngee (Singapur).
En 1993 pasó a formar parte del equipo técnico de la Zhong Ding Taijiquan Association.
Desde 2009 entrena específicamente el estilo Chen con el Gran Maestro Chen Zenglei (del cuál tiene permiso directo para divulgar su arte) y con sus discípulos más importantes.
John enseña los estilos de Zheng, Chen y Yang de Taiji, Qi Gong, formas de mano vacía lentas, rápidas y de dos personas (San Shou), numerosas armas como el sable (Dao), la espada (Jian), palo corto y medio, bastón, lanza, abanico, bastón de caminar y varias técnicas de empuje de manos.
En octubre de 2014 en la aldea de Chen tuvo el honor de convertirse en discípulo del Gran Maestro Chen Zenglei, tomando el nombre de familia de Chen De Zhuang.
Allí participó también en la 6th Chen Village Taiji Kungfu Elite Tournament y ganó el oro en la forma de Mano de Laojia y el bronce en Doble Sable (shuang dao).
También entre 1994 y el 2002 pasó cada año entre uno y tres meses en la India, Sikkim y Nepal visitando a su maestro Lama Kyabje C.R. , y ayudando en la construcción del Monasterio Khordong en la India


Para más información y reservas:
TaoAstur Centro de arte y salud
Teléfono 625 40 66 92